Cum să slăbești

Cum să slăbești cu antrenamentele HIIT? Pentru pofticioșii obișnuiți să nu se abțină de la dulciuri sau de la junk food, este ușor să acumuleze kilograme. Dacă te regăsești în descriere și nu mai știi cum să slăbești sau ce dietă să aplici, ai putea încerca metoda de antrenament HIIT. De ce HIIT pentru slăbit […]

Sedentarism

Care este rolul metabolismului în cura de slăbire? ”Vai, mă îngraș până și după un pahar cu apă! Nicio cură de slăbire nu funcționează la mine…” De câte ori nu ai auzit pe cineva să spună ceva de genul? Sau poate chiar tu ai simțit uneori invidie față de persoane atât de norocoase, încât reușesc […]

exercitii-abdomen

Exerciții de slăbit pe care le poți face acasă De la o zi la alta, kilogramele tale sunt tot mai multe, iar timpul liber tot mai puțin… Dar ai vrea să faci ceva… Din fericire, există diverse exerciții de slăbit potrivite pentru acasă. Să le practici, nu ai nevoie nici de echipamentele de la sală […]