Toată activitatea

Acest curent se actualizează automat   

  1. Azi
  2. La micul dejun in Ziua 13 - Proteine din Dieta Rina 90 se poate consuma 3 mere sau 2 curmale japoneze
  3. Se pasează o banană, se adaugă afine sau căpşuni si see consuma încet cu o linguriţa. VITAMINE Vezi rețetă
  4. Se pasează o banană, se adaugă afine sau căpşuni si see consuma încet cu o linguriţa.
  5. Ieri
  6. Succes!!!
  7. Ultima săptămână
  8. Buna.. si eu vreau sa tin aceasta dieta. O sa incep de luni, revin cu rezultatele
  9. Am tinut dieta Rina 2 luni (cu multe, multe incalcari). Am slabit 3 kg si vreau sa mai slabesc 2. Pot sa trec la mentinere? Cele 2 kg de care imi mai doresc sa scap pot fi date si la mentinere? Sau mentinerea te tine pe loc la cat esti?
  10. Bine ai venit ania printre rinute! Hai sa propunem o zi pentru toate rinutele care vor sa înceapa dieta!!!
  11. Salut! Sunt noua aici dar vreau sa devin si eu o ,,rinuta" cu rezultate!
  12. Am inceput si eu cu 63,3 pe 16 februarie (m-am inscris pe forum mai tarziu) si am slabit 4 kg, din care unul l-am pus la loc zilele acestea. Nu reusesc sa fiu serioasa, in sensul ca de pofta, si nu de foame, incalc de multe ori regulile. De aceea m-am si inscris aici, ca sa iau exemplu de la altii, care sunt mai seriosi!
  13. Salutare, Rinutelor! M-am inscris aici pentru a reusi sa tin dieta prin puterea exemplului pe care il dau altii, cu o vointa mai puternica!
  14. Mai devreme
  15. Se folosesc 130 g căpşuni şi 2 kiwi tăiate felii, o banană şi o piersică. Se înşiră alternativ fructele pe o frigăruie de lemn şi între acestea se adaugă frunze de mentă bine spălate. Se stropeşte cu zeamă de lămâie şi se înmoaie în suc de portocale fiert. VITAMINE Vezi rețetă
  16. Se folosesc 130 g căpşuni şi 2 kiwi tăiate felii, o banană şi o piersică. Se înşiră alternativ fructele pe o frigăruie de lemn şi între acestea se adaugă frunze de mentă bine spălate. Se stropeşte cu zeamă de lămâie şi se înmoaie în suc de portocale fiert.
  17. Un pahar de suc de coacăze negre.
  18. Un pahar de suc de coacăze negre. VITAMINE Vezi rețetă
  19. Se pun într-un blender o pară coaptă mare tăiată cuburi, zeamă de la o jumătate de lămâie, 200 ml apă şi scorţişoară - un vârf de cuţit - şi se pasează. Se ornează cu frunze de mentă. VITAMINE Vezi rețetă
  20. Se pun într-un blender o pară coaptă mare tăiată cuburi, zeamă de la o jumătate de lămâie, 200 ml apă şi scorţişoară - un vârf de cuţit - şi se pasează. Se ornează cu frunze de mentă.
  21. La cina se poate servi o felie de tort sau 3 cupe de îngheţată şi 4 bucăţi de ciocolată neagră. CARBOHIDRAȚI Vezi rețetă
  22. La cina se poate servi o felie de tort sau 3 cupe de îngheţată şi 4 bucăţi de ciocolată neagră.
  23. Bunaaaaaa. O sa incep si eu aceasta dieta luni, dupa Florii ca stiti si voi cum e cu familia:))). Ahmmm cateva intrebari...am tot rasfoit forumul si nu vad cateva alimente. Gen salata verde avem voie da ? Lapte? Cereale integrale? Iar dimineata trebuie neaparat sa mananc fructe? Nu sariti in capul meu :o, doar intreb xD
  24. Nu ai de ce, daca stiu, iti raspund cu placere:)
  25. Ok! Acum am înțeles. Merci!
  26. Pai mananci ori paste, ori prajitura la pranz si la amidon confrom dietei: cartofi sau mazare, fasole,etc
  27. Pai dacă am la prânz Carbo si seara amidon? Cum fac? 😄
  28. Poti manca la pranz paste si la cina prajitura si ciocolata , nu toate la o singura masa.
  29. Buna! La ziua de Carbo cum facem? Putem mânca pe lângă paste ...si prăjitura si ciocolata? Si bănuiesc ca respectam si cantitățile 😉
  1. Încarcă mai multă activitate