Vizitator

Ziua 1 - Proteine - Dieta Rina

Recommended Posts

Am pregatit pranzul si cina pentru maine :) Pofta buna dragi rinute ! -2,800 g ;) .

( legume calite in carne de porc , slaba, asta am gasit in loc de pui sau peste in congelator si sfecla rosie . )IMG_20170117_200915.jpg

IMG_20170117_200857.jpg

  • Like 1

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Ziua 5:apa minune, md. O cana de cafea (ca nu ma incurc cu o ceasca:D) si pomelo, pranz: tocanita d pui cu praz și măsline, cina:pui la gratar cu salata de legume...

20170118_091144.jpg

  • Like 3

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

buna am o problema legata de cafea...eu de cât va ai o beau fără zahăr dar mi-o "îndulcesc" cu lapte pt cafea... oare este bine pt dieta? Am încercat să beu fără dar nu reușesc! 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Z5.apa,1mar,cafeluta.

P: supă de legumle permise+o pulpă pui condimentat cu sare, piper ,rozmarin cu rosi,usturoi,ceapa pregatita la cuptor!

C:1/2 din prânz fără supă

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

MD=2 portocale

G=jum. de rodie

P=carne de pui la gratar cu salata de rosii,castraveti si masline

C=jumatate din pranz

nu stiu voi cum stati dar eu dupa 4 zile abia am dat jos 1,5kg,nu stiu unde gresesc ,"jur pe rosu"ca mananc doar cantitatile  pe care le vedeti in poze 

2017-01-18 13.53.50.jpg

  • Like 1

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
1 oră în urmă, MARINELA a spus:

 Fetele, nuca, migdale, semințe de floarea soarelui, Goji pot fi consumate in ziua de vitamine? Merci!

Da

 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator
Acum 2 ore, Cristina Csakany a spus:

MD=2 portocale

G=jum. de rodie

P=carne de pui la gratar cu salata de rosii,castraveti si masline

C=jumatate din pranz

nu stiu voi cum stati dar eu dupa 4 zile abia am dat jos 1,5kg,nu stiu unde gresesc ,"jur pe rosu"ca mananc doar cantitatile  pe care le vedeti in poze 

2017-01-18 13.53.50.jpg

Ce lichide consumi? Mananci sarat?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum


  • Navigare recentă   0 membri

    Nici un utilizator înregistrat nu vede această pagină.