Admin

Ziua 1 - Proteine - Dieta Rina

58 postări în acest topic

Ziua 9: apa minune, md.o para, pranz: cotlet de porc cu legume (broccoli,conopida,morcovi)inabusite,cina: jumătate din pranz (2+1 felii cotlet) și fff multa apa (3-4 l)

20170122_110919.jpg

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

MD=fresh de banana+fructe de padure

P =clatite din oua cu spanac

C=jum. din portia de la pranz

ce as putea manca pana la cina in caz ca mi se face foame deoarece portia de la pranz mi s-a parut cam putina,si la ce ora?[ tinand cont ca cina vreau sa o iau la ora 7]

2017-01-22 11.27.28.jpg

2017-01-22 14.11.07.jpg

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Acum 5 ore, Cristina Csakany a spus:

MD=fresh de banana+fructe de padure

P =clatite din oua cu spanac

C=jum. din portia de la pranz

ce as putea manca pana la cina in caz ca mi se face foame deoarece portia de la pranz mi s-a parut cam putina,si la ce ora?[ tinand cont ca cina vreau sa o iau la ora 7]

2017-01-22 11.27.28.jpg

2017-01-22 14.11.07.jpg

Un fruct se poate manca intre pranz și cina,ceai sau apa multa

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Ziua 13:apa minune,md:-o para,pranz:- piept de pui la grătar cu salata (roșii, castraveți, ardei,ceapa și câteva masline),cina:-jum din pranz 

20170126_134816.jpg

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

FB_IMG_1483483553768.jpg

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Ziua 17: apa minune, md: -3 mandarine, pranz: -tocanita din organe de pui(pipote +inimi) cu ceapa și salata de varza cu morcovi, cina: -jumate din pranz (375 gr.organe pui toata ziua ( p-250gr.,c-125gr. ))

20170130_085209.jpg

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

 

MD=un smoothie de fructe

  P=de cand am inceput dieta nu am mai mancat lapte si paine iar azi mi s-a facut un dor nebun de lapte asa ca la pranz am avut un bol cu lapte si o felie de paine

C=un iaurt[acum la ora 20]

sincera sa fiu pe la ora 17 de foame am mai bau o cana de lapte

2017-01-29 16.17.23.jpg

2017-01-30 13.32.16.jpg

2017-01-30 18.11.36.jpg

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Acum 7 minute, Cristina Csakany a spus:

 

MD=un smoothie de fructe

  P=de cand am inceput dieta nu am mai mancat lapte si paine iar azi mi s-a facut un dor nebun de lapte asa ca la pranz am avut un bol cu lapte si o felie de paine

C=un iaurt[acum la ora 20]

sincera sa fiu pe la ora 17 de foame am mai bau o cana de lapte

2017-01-29 16.17.23.jpg

2017-01-30 13.32.16.jpg

2017-01-30 18.11.36.jpg

Și yo am câteodată pofta de lapte sau d alte alea de pic jos și mă apuca durerile de cap,dar mă abțin ca mi-am propus ca in anul asta sa scap de kg pe care le am în plus

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Gata si pranzul :D in sfarsit mancaree :D

IMG_20170131_122909.jpg

2 persoane apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Ziua 21: apa minune,Md.- un kiwi și o felie de pomelo,pranz: -peste file înăbușit cu varza calita (rămasă de la carbo), cina: -peste pe gril cu salata (400 gr peste toată ziua(p- 250,c-150))

20170203_121136.jpg

20170203_104002.jpg

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!


Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.


Autentifică-te acum

  • Navigare recentă   0 membri

    Nici un utilizator înregistrat nu vede această pagină.