66 postări în acest topic

Buna, numele meu este Roxana, am 31 de ani, am incercat cam toate tipurile de regim-uri, de 2 zile l-am inceput pe acesta. Obiectivul meu este sa slabesc 10 kg in 1,5 luni!

O sa vad saptamanal cam cat reusesc, as dori 2 kg :).

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
On ‎08‎/‎01‎/‎2017 at 6:52 AM, Sunset said:

Salutare!

Sunt noua pe forumul acesta. Am inceput de curand dieta Rina si mi se pare super :) !

Astazi sunt la ziua 4, cea de vitamine si dimineata aveam un minus de 3 kg.

 

buna,

manaci doar trei mese pe zi sau cum faci, multumesc

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
On ‎19‎/‎04‎/‎2016 at 5:00 PM, AlinaElena said:

Seara buna tuturor! Ma numesc Alina, am inceput dieta pe 4 aprilie, astazi sunt la ziua 16 de vitamine. Nu pot sa va spun exact cat am slabit deja, pentru ca nu m-am cantarit( experiente neplacute in trecut(cantarul devenise o obsesie ), dat pot spune ca dupa 2 saptamani pantalonii imi stau largi in talie (masura 52), simt manecile la geaca lejere. Am 1,75 cm inaltime. Cu dieta ma gasesc bine, sunt genul de persoana care am stat la dieta toata viata, iar Rina 90 mi se pare o dieta accesibila. Am inceput aceasta dieta pentru ca promite sa schimbe metabolismul( accelerare) si practic , eu de asta am nevoie . Nu prea m-am abatut de la dieta ( in ziua de proteine sa zic ca nu tin cu strictete gramajul), iar in ziua de carbo , in afara de cele 4 patratele de cioc, de dulce nu m-am atins ( nu prea imi plac dulciurile). Va felicit pe toti cei care ati luat decizia sa incepeti aceasta dieta si pe cei ce o urmati , si sper sa reusim cu totii sa o ducem la un bun sfarsit!

buna alina,

trebuie sa cantaresti mancarea? cate mese pe zi trebuie sa ai , multumesc

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Acum 12 minute, Madi a spus:

buna,

manaci doar trei mese pe zi sau cum faci, multumesc

Buna! 

Ca la carte mananc. Apa cu lamaie si miere, micul dejun fructe (nu le amestec), pranza si cina ( jumatate din pranz) . Deci 3 mese pe zi in PAC si in ziua de vitamine din 2 in 2 ore si ceai neindulcit, apa multa.

Vad ca merge asa, am -5,100 dupa 8 zile.

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
13 hours ago, Sunset said:

Buna! 

Ca la carte mananc. Apa cu lamaie si miere, micul dejun fructe (nu le amestec), pranza si cina ( jumatate din pranz) . Deci 3 mese pe zi in PAC si in ziua de vitamine din 2 in 2 ore si ceai neindulcit, apa multa.

Vad ca merge asa, am -5,100 dupa 8 zile.

 

14 hours ago, Sunset said:

Buna! 

Ca la carte mananc. Apa cu lamaie si miere, micul dejun fructe (nu le amestec), pranza si cina ( jumatate din pranz) . Deci 3 mese pe zi in PAC si in ziua de vitamine din 2 in 2 ore si ceai neindulcit, apa multa.

Vad ca merge asa, am -5,100 dupa 8 zile.

cum si cand bei apa cu lamiae si miere? multumesc

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Dimineata pe stomacul gol beau apa cu miere si lamaie. 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!


Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.


Autentifică-te acum

  • Navigare recentă   0 membri

    Nici un utilizator înregistrat nu vede această pagină.