Vizitator

Ziua 4 - Vitamine - Dieta Rina 90

52 postări în acest topic

Topic de discutii pentru ziua 4, ziua de vitamine.

Recomandare meniu pentru ziua 4 - https://dieta-rina.ro/retete/ziua-4/

Tot aici puteti posta pozele pentru ce consumati in ziua 4 - ziua de vitamine

Dieta-Rina-Vitamine.jpg

 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

buna in ziua de vitamine va recomand  bauturi facute acasa care reduc senzatia de foame   detoxifiaza organismul  ajuta sa slabesti :

1. Suc de mere si pere
Trebuie sa amesteci intr-un blender 2 mere si 2 pere, taiate cubulete +200 ml apa

2. Suc de castraveti si lamaie
Amesteca intr-un blender un castravete mediu, taiat cubulete si zeama de la o jumatate de lamaie

3. Suc de grapefruit roz, lime si lamaie
Prepara aceasta bautura tropicala amestecand sucul de la un grapefruit roz, o lime si o lamaie. Continutul de vitamina C, calciu si magneziu, este perfect pentru a elimina toxinele.

4. Suc de telina, mar si sfecla
Mixeaza 3 tulpini de telina verde cu un mar si o capatana de sfecla. Ingredientele din aceasta reteta iti vor creste metabolismul si te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

5. Suc de pepene si mar
Prepara bautura amestecand in blender un mar, 200 de grame de pepene rosu si o lingurita de miere

6. Limonada cu piper cayenne
Limonada realizata cu apa de izvor si doar un pic de piper cayenne are rezultate uluitoare pentru detoxifiere, energizare si slabire.
7. Ceai verde cu scortisoara
Acest amestec te va ajuta sa iti cureti colonul si sa iti revitalizezi intregul organism. Foloseste ingrediente naturale pentru a-i oferi corpului tau vitaminele esentiale pentru pastrarea energiei si detoxifiere. Pregateste ceaiul verde si adauga in ceasca ½ lingurita de scortisoara si o lingurita de miere. Bea ceaiul cald.

 

8. Gingerata
Ghimbirul se afla la loc de cinste pe lista ingredientelor care au putere de detoxifiere si slabire. Amesteca intr-un blender 500 ml de apa plata, sucul de la o lamaie, o lingurita de miere si radacina de ghimbir (cat o nuca sau chiar mai putin, pentru ca gustul sau este foarte puternic). Bea aceasta bautura de fiecare data cand poti pentru a lupta impotriva balonarii si a impulsiona procesul de slabire

7 persoane apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Aproape gata pranzul pentru maine ;) si un - de 2,2 kg in 3 zile ;)

IMG_20170116_202243.jpg

4 persoane apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Acum 54 minute, Dana Toth a spus:

Aproape gata pranzul pentru maine ;) si un - de 2,2 kg in 3 zile ;)

IMG_20170116_202243.jpg

Super...succes pe mai departe! Din pacate la mine +0,5 Kg ? nu sunt obisnuita sa mananc de 3 ori pe zi...

 

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Acum 2 ore, Alexandra17 a spus:

Super...succes pe mai departe! Din pacate la mine +0,5 Kg ? nu sunt obisnuita sa mananc de 3 ori pe zi...

Incearca doar combinatia zilnica intre alimente, la inceput in cantitati mai mari apoi tot scazi. O sticla de apa langa tine si multe fructe. Si putina ambitie. Succes ;)

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Bună dimineața rinutelor și adminelor! !!începem ziua de vitamine cu apa minune și la md cu un mango...La gustare cu un pahar de smoothie din pere și mere...Pentru prânz revin cu poze..

20170117_082716.jpg

3 persoane apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Buna dimineata fete ambitioase

Azi mi se pare ziua cea mai frumoasa :fructe : portocale pt sucul de portocale,banane,merisoare .

Cantarul arata cu 1,200 kg mai putin :D

DSCN8726.JPG

Editat de Blue
4 persoane apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Gata și suculetul pt gustare,doar ca a ieșit compoziție prea multa și am impartit-o cu fetita mea de 9 luni:)...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Acum 3 minute, Simonik_85 a spus:

Gata și suculetul pt gustare,doar ca a ieșit compoziție prea multa și am impartit-o cu fetita mea de 9 luni:)...

Yammy yammy ce bun...

20170117_110651.jpg

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Acum 15 ore, Dana Toth a spus:

Aproape gata pranzul pentru maine ;) si un - de 2,2 kg in 3 zile ;)

IMG_20170116_202243.jpg

Felicitari!!!

La mere umplute ma gandeam si eu pentru azi. Arata super!

1 persoană apreciază asta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!


Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.


Autentifică-te acum

  • Navigare recentă   0 membri

    Nici un utilizator înregistrat nu vede această pagină.