Admin

Administratori
  • Număr conținut

    255
  • Înregistrat

  • Ultima Vizită

  • Zile Câștigate

    2

Admin a câștigat ziua ultima dată pe Octombrie 23 2016

Admin a avut cel mai apreciat conținut!

Reputație Comunitate

2 Neutral

4 Urmăritori

Despre Admin

  • Rang
    Vetran
  • Dată Naștere 01.01.1983

Vizitatori Recenți Profil

5.700 citiri profil
  1. avem si noi ceva retete aici : https://dieta-rina.ro/retete/
  2. ca si recomandare personala o poti incepe intr-o vineri, la mine a avut efect la fiecare dieta inceputa. Sambata si duminica ai mai mult timp sa iti prepari ce trebuie si vezi si o prima evolutie
  3. nu cred ca aici trebuie comentat, cred ca aici : https://dieta-rina.ro/forums/forum/7-ziua-1-proteine/ aici puteti comenta despre aceasta reteta
  4. La micul dejun in ziua 18 din Dieta Rina 90 se poate consuma 4 mandarine sau 2 piersici.
  5. La cina in ziua 17 se consuma jumatate din portia de la pranz dar fara supa si fara felia de paine.
  6. Se prepară supă din carnea de vită (folosind legumele pentru supă) în mod obişnuit. Dacă sunteţi singuri la masă, puteţi împărţi supa în recipiente mici şi apoi să o congelaţi, pentru a o folosi în zilele de proteine. Se taie carnea fiartă în felii subţiri. Se curăţă, se clătesc şi se taie legumele rondele sau fâşii. Se pun ingredientele într-un castron, se adaugă sare şi piper negru şi se amestecă bine. Se adaugă sosul preparat din ulei, oţet şi pătrunjel. Se lasă la marinat cel puţin jumătate de oră. Se serveşte cu o felie de pâine. Se beau 300 ml de supă simplă.
  7. Se poate consuma 8 piersici uscate fără sulf care au fost înmuiate peste noapte. Nu uitaţi să beţi apa în care au fost înmuiate.
  8. La micul dejun se poate consuma 2 kiwi sau 3 mandarine.
  9. La cina se servesc cele 2 mere coapte ramase de la pranz. * Se pun fructe uscate la înmuiat pentru micul dejun de a doua zi.
  10. Intre pranz si cina se poate consuma o mână de seminţe de floarea soarelui şi o cană de ceai.
  11. Daca tii aceasta dieta cum trebuie e imposibil sa nu dai din kilograme jos mai ales ca mergi si la sala de 3-4 ori pe saptamana. Daca citesti pe forum ai sa vezi ca inca din prima saptamana se vad diferente la cantar daca nu te abati de la dieta . Toate testimonialele de pe acest site sunt oferite de persoane reale si sunt 100% reale. Succes si te asteptam cu proba cantarului
  12. Intre micul dejun si pranz se poate servi un pahar de suc de fructe sau limonada.
  13. Se scobesc 6 mere. Se aşează pe o tavă de copt acoperită cu hârtie pergament. Se umplu merele cu marmeladă sau gem cu un conţinut redus de zahăr. Se coc 15 minute la 180°C. în timp ce se coc, merele se ung cu suc de portocale asezonat cu o linguriţă de amestec de condimente pentru ştrudel de mere (scorţişoară, cuişoare, nucşoară, ghimbir). Se servesc 4 mere la prânz şi se lasă 2 pentru cină.
  14. Un ciorchine mare de struguri sau o cană de zmeură, etc. Sau se prepară o băutură tonică şi revigorantă obţinută prin amestecarea a 200 ml apă cu o lingură de miere de albine şi o lingură de oţet.
  15. daca ai terminat cele 90 de zile din Dieta Rina 90 , poti trece la Dieta Rina 90 Mentinere