Daniela Fofiu

Membri
  • Număr conținut

    4
  • Înregistrat

  • Ultima Vizită

  • Zile Câștigate

    2

Daniela Fofiu a câștigat ziua ultima dată pe Ianuarie 14

Daniela Fofiu a avut cel mai apreciat conținut!

Reputație Comunitate

10 Good

1 Urmăritor

Despre Daniela Fofiu

  • Rang
    Nou venit
  • Dată Naștere 20.10.1981
  1. Ziua 1 - Proteine - Dieta Rina

    ne pregatim pt maine... ciupercile intra la legume?
  2. Ziua 1 - Proteine - Dieta Rina

    Buna! Am inceput si eu dieta, la pachet, fiind la lucru. am consumat 1/4 pomelo si 2 portocale medii... la pranz piept de pui condimentat cu sare, ghimbir, curcuma si piper, salatao mana buna de rucola cu 2 morcovi,1/4 telina radacina, 1 sfecla rosie mica, zeama 1/2 lamaie, 2 linguri dressing iaurt cu leurda dietetic, cateva masline negre. la cina, acelasi meniu, jumatate cantitate.
  3. Sa ne cunoastem - 14.01.2017

    ma alatur si eu grupului.... maine imi fac si niste analize de control pe care le voi repeta la sfarsitul dietei si imi iau si masurile corporale... .. la mine conteaza mai mult cm decat kg!!!! voi face putina miscare in aceasta perioada, ceva gimnastica si yoga la domiciliu, si 2 saptamani fizioterapie pt diverse afectiuni..... chiar am nevoie de o "caroserie usoara" ca ma lasa incheieturile am facut sport si m-am lasat acum cativa ani cand am devenit mamica(2010).... m-am ingrasat dupa sarcina nu in timpul sarcinii..tiroida imi face probleme... dar ma voi descurca. .Am 163 cm, 76 kg, 90 cm talia.....ar fi ideal sa dau vreo 13 kg jos dar mai bine sa ajung la 75 cm talia