Roxana31

Membri
  • Număr conținut

    13
  • Înregistrat

  • Ultima Vizită

  • Zile Câștigate

    1

Roxana31 a câștigat ziua ultima dată pe Februarie 6

Roxana31 a avut cel mai apreciat conținut!

Reputație Comunitate

5 Neutral

Despre Roxana31

  • Rang
    Membru junior
  • Dată Naștere 01.06.1986
  1. Buna ziua, as vrea sa spun ca inca nu am renuntat cu toate ca am călcat strâmb 2 zile. Astazi sunt la proteine. Intrebare daca la prânz am ton cu salata diseară este in regula pastrav cu sparanghel? Multumesc si bafta. P.S. 74 kg. Încet dar scad nu cresc.
  2. Buna dimineata, Ieri a fost ziua de apa.... Nu a fost greu deoarece am avut foarte multa treaba la birou. Seara imi venea putin sa mănânc pietre dar a fost in regula. In privința greutății s-a terminat bateria deci astazi la cantaresc. Astazi voi mânca peste. suc de mere facut de mine in aceasta dimineata, Ton cu salata la prânz si seara pastrav. Zi minunata!
  3. Buna dimineata, Maine am ziua de apa. Pana acum o fost in regula, am inercat sa din corect dar am mai si alunecat putin. Concret de la 81 kg la 74. Intrebare - Maine pot lua un plic de vitamine? Sau doar apa? Săptămâna minunată! !!!
  4. Exista varianta de a mânca papanasi? Daca da, sub ce forma si in ce zi? Multumesc anticipat!
  5. Voiam sa imi dai seama de evolutia acestei diete asupra unei persoane de sub 30 ani. Țin diete de 10 ani, pana acum aceasta este cea mai eficienta plus ca a inceput sa imi regleze ,,stomacul". Ceea ce până acum nu au reusit decat pastilele. Un aspect as dori sa il mentionez, am inceput sa iau cărbune medicinal la recomandarea medicului deoarece fructele provoacă gaze stomacale pe care nu le poți elimina oricand si nu sunt in regula pentru organism. Baftă.
  6. Buna Andreea, care este vârsta ta?
  7. Zacusca cu o bagheta de pâine cu seminte. Din pacate nu pot incarca poza.
  8. Buna dimineața, Multumesc pentru incurajari si mai ales pentru supotul privind consumul de cola. M-am cantarit astazi si am 75. Începând cu ziua de astazi voi monitoriza si procentul de grăsime, având un cantar ce imi permite. Tin sa mentionez ca am fost la un control si mi-a spus ca sunt extrem de balonata datorită fructelor mancate de dimineata pe stomacul gol. Am decis sa imi fac compot in casa ( am facut destul de des... mere apa si putina lămâie sa nu oxideze) de mere / pere /caise. Multumesc admin-ului site-ului pentru ca s-a gandit sa faca un blog si ca sunt multi membrii. Spre ca este si pe fb ( acolo fiind o comunitate foarte mare, eu nu detin cont) sa il poate accesa cat mai multe persoane. Baftă la slăbit
  9. Buna, Pe data de 10 am inceput regimul si aveam 81 kg, la 183 cm, astazi 76.6, am cam stagnat putin dar am si sarit calul... nu cataresc mancarea, sunt o persoana gurmanda, dar se vede pe haine ca am slabit. Telul meu este sa ajung la 69 kg, ma voi cantari din nou pe 29.01.2017 dupa ce am am tinut 20 zile, sper sa am 75, atunci pentru mine este minunat! Nu vreau sa slabesc brusc deoarece vor reaparea vergeturile si nu trec cu nimic... Am o mare problema, sunt ,,dependenta" de cola (fara sa ii fac reclama), in ziua de carb beau o doza de cola 0, pot sa beau in alta zi? Ca de lasat nu pot, cel putin acum! Multumesc si bafta la slabit!
  10. Acolo voi posta, mi-am asumat o mica greseala, oricum multumim pentru suport! Este mare lucru sa ai sustinere, chiar si din partea unor straini, te ambitioneaza asa putin, pe mine una da!
  11. Buna seara, Am mai scris un post dar presupun ca am omis să îi dau send. Emoțiile☺. Pe data de 10 am inceput regimul si aveam 81 kg, tin sa mentionez ca am facut sport de performanta si de 6 ani stau mai mult la birou. Singura miscare pe care o fac este pe un stepper 45 minute (nu fac zilnic.... recunosc), este o investitie buna - 200 ron un stepper ok. Cât despre regimul propriu zis am fost si sunt inca reticienta deoarece am tinut-o dintr-un regim in altul de cativa ani si după dădeam ,,iama" in mâncare ( sunt o persoana căreia ii place mancarea) - merg pe principiul trăiesc ca sa mănânc si nu mănânc ca sa trăiesc, stiu ca este gresit dar imi asum. Dar aceasta dieta mi-a oferit o surpriza plăcută mănânc cam ce imi place .... Am zi de dulciuri, sunt innebunita după ele, sunt alimente variabile pe care eu le mănânc cu placere. Acum am 76 kg, sper ca la sf dietei de 90 zile sa am 69 kg, este obiectivul meu. Menționez ca am 183 cm. Imi este greu sa ma limitez la cantități dar încet încet reusesc. Sper ca am postat corect aici evolutia mea, daca exista o alta rubrică va rog sa imi spuneti. Seara buna si succes la slăbit!
  12. Buna, nu stiu unde exact sa postez evolutia regimului meu asa ca voi poate aici. Am inceput pe data de 10 avand 81 kg seara, astăzi m-am cantarit am 76,6. Mentionez ca sunt o persoana care a facut sport de performanta iar acum stau numai la birou. Am ținut tot felul de diete, de la herbal life ( am ținut 3 luni cu 2 menținere si a avut efect) pana la dieta influențată de luna plina. Am crezut ca nu voi mai putea reusi, vad ca imi merge foarte bine. Imi place că pot mânca si dulciuri , sunt o mare fana a lor si nu pot rezista fara. Recunosc ca in ziua de dulce beau si o doza de cola, inca nu pot sa renunț definitiv. Ca si exercitii fac 45 min pe stapper acasa la stiri. Investitie de 200 ron maxim, nu ocupă spatiu si este si eficient. Pentru cele care au ținut tot felul de diete aceasta este una potrivita.
  13. Buna, numele meu este Roxana, am 31 de ani, am incercat cam toate tipurile de regim-uri, de 2 zile l-am inceput pe acesta. Obiectivul meu este sa slabesc 10 kg in 1,5 luni! O sa vad saptamanal cam cat reusesc, as dori 2 kg :).