• Rețete

    Acestea sunt rețetele pentru Dieta Rina.

    Admin
    Tip: Dieta Rina Când: PRÂNZ Conținut: VITAMINE
    Se folosesc 130 g căpşuni şi 2 kiwi tăiate felii, o banană şi o piersică. Se înşiră alternativ fructele pe o frigăruie de lemn şi între acestea se adaugă frunze de mentă bine spălate. Se stropeşte cu zeamă de lămâie şi se înmoaie în suc de portocale fiert.
    Admin

    De Admin, în Ziua 12.

    Tip: Dieta Rina Când: MIC DEJUN Conținut: VITAMINE
    Se pun într-un blender o pară coaptă mare tăiată cuburi, zeamă de la o jumătate de lămâie, 200 ml apă şi scorţişoară - un vârf de cuţit - şi se pasează. Se ornează cu frunze de mentă.
    Admin

    De Admin, în Ziua 11.

    Tip: Dieta Rina Când: PRÂNZ Conținut: CARBOHIDRAȚI
    Se prăjeşte ceapa;
    Se adaugă roşiile decojite şi tăiate felii;
    Se sotează puţin;
    Se adaugă boia de ardei, oregano, sare şi piper negru;
    Se toarnă sosul peste pastele fierte al dente (să fie încă tari);
    Se poate folosi, de asemenea, sos cu ierburi mediteraneene;
    Admin

    De Admin, în Ziua 10.

    Tip: Dieta Rina Când: PRÂNZ Conținut: AMIDONURI
    In apa care fierbe se adaugă puţină sare, conopidă şi cartofii tăiaţi cuburi. Se lasă la fiert 10 minute. Se prăjesc ceapa, chimenul şi orezul într-o lingură de ulei, după care se adaugă totul în supă şi se lasă la fiert încă 10 minute. Pentru un plus de gust, se adaugă nucşoară, piper negru şi pătrunjel.Se condimentează cu sare după gust. Pentru un plus de savoare, se poate folosi supă preparată în prealabil. Se serveşte cu o felie de pâine.
    Pofta buna si spor la slabit. Puteti impartasi experienta acestei retete si pe FORUM