Caută în comunitate

Afișez rezultate pentru tagurile 'dieta rina 90'

  • Caută după taguri

    Tastează taguri separate prin virgulă.
  • Caută după Autor

Tip conținut


Forumuri

  • Bun Venit
    • Sugestii
    • Să ne cunoaștem
  • Dieta Rina
    • ZIUA 1 - Proteine
    • ZIUA 2 - Legume
    • Ziua 3 - Carbohidrati
    • Ziua 4 - Vitamine
    • Ziua de apa in Dieta Rina 90
    • Discutii despre Dieta Rina 90
    • Experiența mea
    • Tu intrebi, rinutele raspund
    • Corectare meniu
  • Retete Dieta Rina
    • Dieta Rina

Categorii

  • Blog

Categorii

  • Testimoniale

Categorii

  • Ziua 1 Proteine
  • Ziua 2 Amidon
  • Ziua 3 Carbohidrati
  • Ziua 4 Vitamine
  • Ziua 5 Proteine
  • Ziua 6 Amidon
  • Ziua 7 Carbohidrati
  • Ziua 8 Vitamine
  • Ziua 9 Proteine
  • Ziua 10 Amidon
  • Ziua 11 Carbohidrati
  • Ziua 12 Vitamine
  • Ziua 13 Proteine
  • Ziua 14 Amidon
  • Ziua 15 Carbohidrati
  • Ziua 16 Vitamine
  • Ziua 17 Proteine
  • Ziua 18 Amidon

Calendare

  • Community Calendar

Găsit 16 rezultate

  1. Salut! Sunt în ziua 11 de Dieta Rina 90 şi au fost câteva zile grele pentru mine... Sper să găsesc pe acest forum alţii ca mine, ca să mă inspir şi sa merg mai departe. AMR 79
  2. Topic de discutii pentru ziua 2, ziua de amidonuri. Recomandare meniu pentru ziua 2 - https://dieta-rina.ro/retete/ziua-2/?advanced_search_submitted=1&csrfKey=b0e481c8c938dbcb00f3a839e14ab80a&content_field_14[1]=dieta-rina&&&sortby=record_publish_date&sortdirection=desc&record_type=all&time_frame=show_all Tot aici puteti posta pozele pentru ce consumati in ziua 2 Spor la slabit!!! PS: Sper ca nu ati uitat sa va cantariti azi dimineata
  3. Care este evolutia dupa prima tura de PACV ? Ce inseamna PACV? Proteine - Amidon - Carbohidrati - Vitamine PS: Multumim Simonik_85 pentru idee
  4. Topic de discutii pentru ziua 4, ziua de vitamine. Recomandare meniu pentru ziua 4 - https://dieta-rina.ro/retete/ziua-4/ Tot aici puteti posta pozele pentru ce consumati in ziua 4 - ziua de vitamine
  5. Topic de discutii pentru ziua 3, ziua de carbohidrati. Recomandare meniu pentru ziua 3 - https://dieta-rina.ro/retete/ziua-3/?advanced_search_submitted=1&csrfKey=c1447da5932f39be476ad67e6945c5c3&content_field_14[1]=dieta-rina&&&sortby=record_publish_date&sortdirection=desc&record_type=all&time_frame=show_all Tot aici puteti posta pozele pentru ce consumati in ziua 3 Spor la slabit!!!
  6. Orice start este foarte greu , drept pentru care am inceput mai devreme prin a deschide acest topic dedicat primei zile. Ce trebuie mancat in prima zi gasiti AICI , Tot aici puteti posta pozele pentru cele 3 mese si gustarile din prima zi pentru a participa la CONCURSUL unde puteti castiga 100 EURO. SPOR LA SLABIT!!!
  7. La micul dejun se poate consuma jumătate de ananas proaspăt sau o conservă mică de ananas.
  8. La micul dejun se poate consuma jumătate de ananas proaspăt sau o conservă mică de ananas. PROTEINE Vezi rețetă
  9. La cina puteti consuma o para galbena mare.
  10. La cina puteti consuma o para galbena mare. VITAMINE Vezi rețetă
  11. Intre pranz si cina , ca si gustare, puteti consuma o mana de migdale si o cana cu ceai.
  12. Intre pranz si cina , ca si gustare, puteti consuma o mana de migdale si o cana cu ceai. VITAMINE Vezi rețetă
  13. Se pun la înmuiat prunele, smochinele, stafidele, etc. în apă cel puţin 2 ore (sau peste noapte). Se scurge apa (sau se poate bea), se pun fructele înmuiate în blender şi se amestecă până se uniformizează. Separat, se macină nuci şi fulgi de nucă de cocos. Se frământă un aluat şi se face o prăjitură sau se pot face mingi de fructe.
  14. Se pun la înmuiat prunele, smochinele, stafidele, etc. în apă cel puţin 2 ore (sau peste noapte). Se scurge apa (sau se poate bea), se pun fructele înmuiate în blender şi se amestecă până se uniformizează. Separat, se macină nuci şi fulgi de nucă de cocos. Se frământă un aluat şi se face o prăjitură sau se pot face mingi de fructe. VITAMINE Vezi rețetă
  15. Se frământă făina şi sarea într-un castron, adăugând treptat apa, uleiul şi condimentele. Aluatul final trebuie să fie moale şi omogen. Se stropeşte cu puţină apă, se acoperă cu tifon umed şi se lasă cel puţin jumătate de oră la dospit. Se separă aluatul în 6 bucăţi rotunde de aceeaşi dimensiune şi se lasă puţin la uscat. Se presează fiecare bucată cu mâna, după care se întinde într-o foaie subţire. Se coace în tigaie la foc mare. Se serveşte caldă. Se poate adăuga sos de roşii. PS: Chapattis poate fi înlocuită cu clătite.
  16. Se spală şi se taie somonul file în fâşii şi se lasă la marinat în zeamă de lămâie. Intre timp, se prepară salata (se pot lăsa câteva fâşii de somon la marinat în lămâie până la cină). Se taie legumele mărunt, cu excepţia conopidei care mai întâi va fi separată în bucheţele şi apoi opărită. Se amestecă ingredientele de la salată, se adaugă sare şi piper şi se asezonează cu o lingură de ulei şi zeamă de lămâie. Se presară deasupra rozmarin şi coaja unei lămâi. Se rumeneşte somonul într-o tigaie din teflon şi se adaugă ca garnitură la salată. Se serveşte cu o felie de pâine. -Se beau 300 ml de supă simplă ce poate fi preparată dintr-un cub concentrat de supă. -Somonul file se poate înlocui cu alt peşte slab sau cu carne slabă de pasăre ori tofu.