Caută în comunitate

Afișez rezultate pentru tagurile 'proteine'

  • Caută după taguri

    Tastează taguri separate prin virgulă.
  • Caută după Autor

Tip conținut


Forumuri

  • Bun Venit
    • Sugestii
    • Să ne cunoaștem
  • Dieta Rina
    • ZIUA 1 - Proteine
    • ZIUA 2 - Legume
    • Ziua 3 - Carbohidrati
    • Ziua 4 - Vitamine
    • Ziua de apa in Dieta Rina 90
    • Discutii despre Dieta Rina 90
    • Experiența mea
    • Tu intrebi, rinutele raspund
    • Corectare meniu
  • Retete Dieta Rina
    • Dieta Rina

Categorii

  • Blog

Categorii

  • Testimoniale

Categorii

  • Ziua 1 Proteine
  • Ziua 2 Amidon
  • Ziua 3 Carbohidrati
  • Ziua 4 Vitamine
  • Ziua 5 Proteine
  • Ziua 6 Amidon
  • Ziua 7 Carbohidrati
  • Ziua 8 Vitamine
  • Ziua 9 Proteine
  • Ziua 10 Amidon
  • Ziua 11 Carbohidrati
  • Ziua 12 Vitamine
  • Ziua 13 Proteine
  • Ziua 14 Amidon
  • Ziua 15 Carbohidrati
  • Ziua 16 Vitamine
  • Ziua 17 Proteine
  • Ziua 18 Amidon

Calendare

  • Community Calendar

Găsit 2 rezultate

  1. Orice start este foarte greu , drept pentru care am inceput mai devreme prin a deschide acest topic dedicat primei zile. Ce trebuie mancat in prima zi gasiti AICI , Tot aici puteti posta pozele pentru cele 3 mese si gustarile din prima zi pentru a participa la CONCURSUL unde puteti castiga 100 EURO. SPOR LA SLABIT!!!
  2. Se spală şi se taie somonul file în fâşii şi se lasă la marinat în zeamă de lămâie. Intre timp, se prepară salata (se pot lăsa câteva fâşii de somon la marinat în lămâie până la cină). Se taie legumele mărunt, cu excepţia conopidei care mai întâi va fi separată în bucheţele şi apoi opărită. Se amestecă ingredientele de la salată, se adaugă sare şi piper şi se asezonează cu o lingură de ulei şi zeamă de lămâie. Se presară deasupra rozmarin şi coaja unei lămâi. Se rumeneşte somonul într-o tigaie din teflon şi se adaugă ca garnitură la salată. Se serveşte cu o felie de pâine. -Se beau 300 ml de supă simplă ce poate fi preparată dintr-un cub concentrat de supă. -Somonul file se poate înlocui cu alt peşte slab sau cu carne slabă de pasăre ori tofu.